nyt forløb lanceret!

kickstart 24

Jeg har nu åbnet op for 7 pladser på mit nye ‘Kickstart 24’ forløb, som hjælper dig med at skabe de rette rammer og struktur, så du kan nå dine mål i 2024!

Få bonusser for over +3000,- med gratis! Udfyld kontaktformularen forneden for en uforpligtende samtale!

Tilbage

Næste

Kom i gang nu!

Hvad er "Kickstart 24" forløbet?

bonusser for +3000 kr

Alt I ét forløb

“Den bedste plan er IKKE den du skal tilpasse dit liv efter, men den der er tilpasset efter dit liv.”

Resultater & glade klienter er min #1 prioritet!

Forløb ved Aagard - Jeg har været klient hos Frederik i 6 mdr. og igennem den tid jeg har været hos ham har han guided mig og hjulpet mig til at blive bedre til at få en rigtig god struktur med træning og kosten! Frederik er engageret og er der altid til at hjælpe en med at komme på rette spor hvis du har haft en off periode. Han er en pisse nice coach som virkelig brænder for at hjælpe en og nå de resultater man bliver enig om! Kæmpe anbefaling herfra

Forløb hos FitnessbyAagard - Jeg havde et onlineforløb hos Frederik og det var en mega fed oplevelse! Så motiverende, fede træningsprogrammer, gode opskrifter, tager højde for egne ønsker og så er han altså hurtig til at svare og giver gerne dybdegående forklaringer, når man har spørgsmål! Stor anbefaling herfra!

Frederik er en fantastisk dygtigt… - Frederik er en fantastisk dygtigt træner, både når det handler om træningsprogram og kostplan. Derudover er Frederik den mest engageret coach, jeg har oplevet. Han følger hver enkel træning, er utrolig motiverende og altid forstående og nem at få kontakt med.

Kæmpe anbefaling til Frederik - Kæmpe anbefaling til Frederik! Han er støttende, motiverende og hjælpsom igennem hele processen, og han står altid til rådighed med rigtig hurtige svartider. Man kan tydeligt mærke hans entusiasme indenfor kost og træning, og det smitter bare af. Dato for op

En klar anbefaling af Frederik Efter et halvt års tid med Frederik som træner, har jeg lært en masse og nået flere mål undervejs. Som online coach er Frederik både støttende, motiverende og ikke mindst fagligt kompetent. Jeg kan kun anbefale andre et forløb med Frederik.

Motiverende og hjælpsom træner - Jeg har netop afsluttet et forløb hos Frederik, som skulle hjælpe mig til at blive klar til Politiets optagelsesprøve. Frederik har gennem hele forløbet være både hjælpsom og motiverende i træningen samtidig med, at han har givet mig de rette værktøjer til at opnå mit mål. Jeg vil klart anbefale et forløb hos Frederik til andre bekendte.

Online coaching

Online coaching, hvor du bliver sat i højsædet. Min kerne kompetence er muskelopbygning og vægttab. Træningsverdenen er en jungle at finde rundt i, med de mange myter, og forskellige tilgange til teorierne. Det kan derfor være meget svært at navigere rundt i, og selv finde den mest optimale løsning til lige præcis DIG. Jeg kan hjælpe dig med at finde de løsninger som passer til lige præcis DIG. Slut med autogenerede planer, for alle mennesker er ikke ens, og vi har alle forskellige udfordringer.

træningsprogam

Træningsprogram, som bliver skræddersyet til din hverdag, din træningserfaring, tid, interesser og dit mål. Via. Appen hvor forløbet kører over kan du starte din træning over, så guider appen dig igennem hele træningen med det træningsprogram jeg har lavet til dig. Efterfølgende får jeg tilsendt hele din træning, så jeg kan komme med feedback på ALLE dine træninger! Så er vi sikker på du hele tiden udvikler dig!

kostplan

Kostplan, som tager udgangspunkt i din hverdag, budget, madvaner, præferencer og tid du gider bruge på at lave mad. Kostplanen vil indeholde 8 forskellige retter til hvert måltid. Kostplanen kan til enhver tid ændres, fordi det skal være ting som du “elsker”, og godt kan lide som er på den. Derfor bliver den udarbejdet i tæt samarbejde mellem os.

Frederik Aagaard

I mit onlineforløb vil jeg være hos dig side igennem HELE forløbet. Jeg er din daglige sparringspartner, som ALTID er til rådighed for dig. Jeg stræber efter så korte svar tider som overhovedet muligt, hvilket mine nuværende klienter roser mig enormt meget for.
Jeg vil derfor ALTID være til rådighed for dig, hvad enten det er til svar på spørgsmål, generel sparring, motivation eller hvad du ellers har brug for.

Hvilke kvalifikationer har jeg for at kunne være din Online coach?

Jeg har en uddannelse fra fitness Institute i følgende:
Anatomi og fysiologi ☠️
Fitness instruktør 💪
Kostvejleder 🍎🍏🍐
Personlig træner🏋️‍♀️

Derudover har jeg 10 års erfaring fra egen træning + kost. Jeg har arbejdet som Online coach siden februar 2020. Inden det hjalp jeg mange venner med at opnå resultater. 🙏

Priser & Pakker:

1750 /måned

Lækker madplan med mad du elsker
Træningsprogram der matcher dit niveau
Alt samlet i én nem & brugervenlig app
Ugentlige check-ins med justeringer & opdatering
Tilgængelig i chat 6 dage om ugen

1550 /måned

Lækker madplan med mad du elsker
Træningsprogram der matcher dit niveau
Alt samlet i én nem & brugervenlig app
Ugentlige check-ins med justeringer & opdatering
Tilgængelig i chat 6 dage om ugen

1400 /måned

Lækker madplan med mad du elsker
Træningsprogram der matcher dit niveau
Alt samlet i én nem & brugervenlig app
Ugentlige check-ins med justeringer & opdatering
Tilgængelig i chat 6 dage om ugen

Kickstart24

nyt forløb lanceret!

kickstart 24

Hvad er "Kickstart 24" forløbet?

bonusser for +3000 kr

Produkter Fra Fitness Nord

1 Måneds Gratis Coaching

Gratis Coaching Samtale

50% Rabat På Opstartsgebyret

Adgang Til Månedlige Webinarer

Alt I ét forløb

ONLINE COACHING

KOSTPLAN

TRÆNINGSPROGRAM

Resultater & glade klienter er min #1 prioritet!

Online coaching

træningsprogam

kostplan

Frederik Aagaard

5 Måneder

7 Måneder

9 Måneder